Qi Gong (wörtlich: Energiearbeit) bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie zu erlangen und den Willen zu stärken. Es ist ein oberster Sammelbegriff. Korrekt ausgeführt und regelmäßig betrieben ist Qi Gong eine hochwirksame Heilmethode, die auch dem westlichen Menschen viel zu bieten haben, denn sie weist den Weg zu innerer Balance, mehr Widerstandskraft und hoher Lebensqualität. Die ruhigen harmonischen Ganzkörperbewegungen führen rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, stärken die Abwehrkräfte und helfen, den täglichen Anforderungen vitaler und gelassener gegenüber zu stehen.